BLW Recipesnuo Avo

6 mėn+ · Patiekalas

Pinto pupelės ir kukurūzai

Pinto pupelės ir kukurūzai — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Amžius
6 mėn+
Paruošimas
5 min
Gaminimas
15 min
Sudėtingumas
Lengvas
  • Be riešutų
  • Be pieno produktų
  • Daug skaidulų

Ingredientai

  • 1/2 puodelio virtų arba konservuotų pinto pupelių, nupiltų ir nuplautų
  • 1/4 puodelio kukurūzų grūdelių
  • Vandens pagal poreikį

Gaminimas

  1. 01

    Jei naudojate konservuotas pinto pupeles, gerai nupilkite skystį ir nuplaukite. Jei naudojate džiovintas, mirkykite per naktį, tada troškinkite 60–90 minučių, kol labai suminkštės; nupilkite skystį.

  2. 02

    Virkite 1/4 puodelio kukurūzų grūdelių (šviežių, šaldytų arba be druskos konservuotų) nedideliame kiekyje vandens 5–6 minutes, kol suminkštės.

  3. 03

    Sutrinkite 1/2 puodelio virtų pinto pupelių su virtais kukurūzais trintuvu.

  4. 04

    Trinkite iki vientisos masės, prireikus įpilkite vandens. Jei norite visiškai lygios tekstūros, perkoškite per smulkų sietelį.

Galerija

Pinto pupelės ir kukurūzai — photo 1
Pinto pupelės ir kukurūzai — photo 2

Kaip patiekti

Patiekite šiltą, kaip lygią, švelniai saldžią tyrelę. Natūralus kukurūzų saldumas puikiai dera su žemišku pinto pupelių skoniu.

Laikymas

Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 3 dienų. Užšaldykite ledukų formelėse iki 2 mėnesių.

Susiję receptai