- Amžius
- 9 mėn+
- Paruošimas
- 5 min
- Gaminimas
- 10 min
- Sudėtingumas
- —
Ingredientai
- 1 didelė arba 3 mažos bulvės
- 1 arbatos stiklinė tarkuoto čederio sūrio
- 1 kiaušinis
- Alyvuogių aliejus
Gaminimas
- 01
Sutarkuokite bulves ir pakepinkite jas keptuvėje su alyvuogių aliejumi.
- 02
Išplakite 1 kiaušinį ir sudėkite čederio sūrį bei bulves.
- 03
Gerai išmaišykite.
- 04
Šaukštu spauskite šį mišinį ant aliejumi patepto kepimo popieriaus sumuštinių keptuvėje ir kepkite.
- 05
Leiskite iškepusioms bulvių frittatoms šiek tiek atvėsti, tada patiekite mažais kąsneliais, kad jūsų kūdikiui būtų patogu valgyti.
Galerija
Kaip patiekti
Patiekite apvaliais arba piršto dydžio plonais ilgais pagaliukais su jogurtu.
Laikymas
Laikykite šaldytuve
Nutrition note
Sveikiausios bulvių rūšys yra saldžiosios bulvės, kuriose gausu antioksidantų, skaidulų, kalcio, geležies, fosforo ir kalio, taip pat vitaminų B, C, E ir A. Su svarbiais mineralais, tokiais kaip folatas, geležis, vitaminas B6 ir cinkas, bulvės yra maistingas maistas augantiems kūdikiams. Bulvėse taip pat yra gyvybiškai svarbių mineralų, reikalingų smegenų augimui, daugiau B vitaminų, vitamino C imuninei sistemai stiprinti ir kitų B vitaminų. Bulvių krakmolas padeda gerųjų žarnyno bakterijų augimui, kurios palaiko kūdikio organizmą.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
