Ryžių košė ir avokadas

Ingredientai

• 3 valgomieji šaukštai geležimi praturtintos ryžių košės
• 1/2 puodelio šilto vandens arba motinos pieno/mišinuko
• 1/4 prinokusio avokado

Gaminimas

1. 01

   Paruoškite geležimi praturtintą ryžių košę, maišydami su šiltu vandeniu arba motinos pienu/mišinuku iki vientisos konsistencijos.

2. 02

   Perpjaukite prinokusį avokadą pusiau, pašalinkite kauliuką ir išskobkite minkštimą.

3. 03

   Šakute sutrinkite avokadą iki visiškai lygios masės be gumulėlių.

4. 04

   Įmaišykite trintą avokadą į paruoštą ryžių košę ir gerai išmaišykite. Patiekite iš karto.

Kaip patiekti

Patiekite iš karto po paruošimo. Avokadas suteikia sveikųjų riebalų ir kreminės tekstūros.

Laikymas

Laikykite sandariai uždarytame inde šaldytuve iki 1 dienos. Nerekomenduojama šaldyti sumaišius su avokadu.