Grūstos vynuogės be sėklų

Ingredientai

• 1 stiklinė vynuogių be sėklų (raudonųjų arba žaliųjų)
• 1 v. š. vandens

Gaminimas

1. 01

   Kruopščiai nuplaukite 1 stiklinę vynuogių be sėklų, tada kiekvieną vynuogę perpjaukite per pusę arba į keturias dalis, kad sumažintumėte užspringimo riziką.

2. 02

   Sudėkite supjaustytas vynuoges į nedidelį puodą su 1 valgomuoju šaukštu vandens.

3. 03

   Virkite ant vidutinės-silpnos ugnies 4–5 minutes, kol vynuogės taps labai minkštos.

4. 04

   Sutrinkite šakute, kad gautumėte tekstūruotą konsistenciją, arba sumalkite iki vientisos masės, jei skirtas jaunesniems kūdikiams.

5. 05

   Prieš patiekiant visiškai atvėsinkite ir patikrinkite, ar neliko kietesnių odelių.

Kaip patiekti

Prieš gaminant visada supjaustykite vynuoges – nesupjaustytos vynuogės kelia užspringimo pavojų. Patiekite sutrintas ant šaukštelio arba sumaišytas su jogurtu.

Laikymas

Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 3 dienų. Užšaldykite ledukų formelėse iki 2 mėnesių.

Nutrition note

Geras vitaminų C ir K šaltinis. Sudėtyje yra antioksidantų. Didelis vandens kiekis hidratacijai.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer