Minkšti vištienos plėšiniai
Paskelbė Avo Parenting · · Kaip kuriami mūsų receptai
- Be riešutų
- Be pieno produktų
- Amžius
- 6 mėn+
- Paruošimas
- 5 min
- Gaminimas
- 20 min
- Sudėtingumas
- Lengvas
Ingredientai
- 100g vištienos krūtinėlės
Gaminimas
- 01
Vištienos krūtinėlę sudėkite į nedidelį puodą ir užpilkite vandeniu.
- 02
Užvirkite, tada sumažinkite ugnį ir virkite 15–18 minučių, kol iškeps.
- 03
Arba garinkite vištienos krūtinėlę virš verdančio vandens 18–20 minučių.
- 04
Nuimkite nuo ugnies ir leiskite atvėsti skystyje, kad išlaikytų drėgmę.
- 05
Dviejomis šakutėmis suplėšykite vištieną plonomis, minkštomis juostelėmis.
Galerija
Kaip patiekti
Padėkite kelis vištienos plėšinius ant maitinimo kėdutės padėklo. Pluoštinė tekstūra kūdikiams lengvai kramtoma. Atidžiai prižiūrėkite ir įsitikinkite, kad vištiena yra pakankamai drėgna – sausa vištiena gali sukelti užspringimo riziką.
Laikymas
Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 2 dienų.
Nutrition note
Vitaminai B6 ir B12, geležis, cinkas, cholinas, selenas ir vitaminas B3 yra tik keletas elementų, randamų vištienoje, kurie yra būtini kūdikių išgyvenimui. Visi šie maistiniai elementai kartu palaiko antioksidantų funkcijas, suteikia energijos ląstelėms, gamina sveiką kraują, palaiko stiprų skonio ir uoslės pojūtį bei gerina smegenų sveikatą.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
