Braškių ir bananų tyrelė

Ingredientai

• 1 puodelis šviežių, prinokusių braškių (išvalytos)
• 1 prinokęs bananas (nuluptas)

Gaminimas

1. 01

   Išvalykite ir nuplaukite 1 puodelį šviežių, prinokusių braškių, tada perpjaukite jas pusiau.

2. 02

   Nulupkite 1 prinokusį bananą ir sulaužykite jį gabalėliais.

3. 03

   Braškes ir bananą sudėkite į trintuvą ir plakite iki vientisos masės.

4. 04

   Jei norite dar glotnesnės tekstūros, perkoškite per smulkų sietelį, tada patiekite.

Kaip patiekti

Patiekite atšaldytą arba kambario temperatūros, šaukšteliu. Ryški, natūraliai saldi tyrelė, puikiai tinkanti kūdikiams nuo 9 mėnesių.

Laikymas

Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 2 dienų. Netinka užšaldymui dėl banano tekstūros pokyčių.

Nutrition note

Braškėse gausu vitamino C, kuris padeda kūdikių organizmui pasisavinti geležį iš augalinės kilmės maisto ir stiprina imunitetą. Taip pat gausu antioksidantų, skaidulų ir vitamino B9. Ši uoga taip pat turi folatų, kurie palaiko kūdikio medžiagų apykaitą, ląstelių energiją ir antioksidacinę veiklą, bei skaidulų, kurios palaiko sveiką žarnyną.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer