6 mėn+ · Patiekalas
Tofu ir žiediniai kopūstai

- Amžius
- 6 mėn+
- Paruošimas
- 5 min
- Gaminimas
- 12 min
- Sudėtingumas
- Lengvas
- Be riešutų
- Be pieno produktų
- Daug skaidulų
Ingredientai
- 1 puodelis žiedinių kopūstų žiedynų
- 1/4 puodelio šilkinio arba minkšto tofu, nusausinto
- Vandens arba motinos pieno/mišinuko pagal poreikį
Gaminimas
- 01
Supjaustykite 1 puodelį žiedinių kopūstų nedideliais žiedynais ir garinkite 8-10 minučių, kol taps labai minkšti.
- 02
Nusausinkite 1/4 puodelio šilkinio arba minkšto tofu ir švelniai nuspauskite, kad pašalintumėte drėgmės perteklių.
- 03
Trintuve sumaišykite garintus žiedinius kopūstus ir tofu.
- 04
Trinkite iki visiškai vientisos ir kreminės masės, pagal poreikį įpildami vandens arba motinos pieno/mišinuko, kad pasiektumėte šilkinę tekstūrą.
Galerija
Kaip patiekti
Patiekite šiltą kaip švelnią baltą piurė. Įveskite kaip sojos alergeną. Švelnūs žiediniai kopūstai daro tofu labai patraukliu pirmą kartą ragaujantiems.
Laikymas
Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 3 dienų. Užšaldykite ledo kubelių formelėse iki 2 mėnesių.




