Matvareguide
Coconut
Kokos kan introduseres rundt 6 måneder i alderspassende former. Kokos er teknisk sett en frukt, ikke en tre-nøtt.
Hvordan servere ved denne alderen
6-9 måneder: Bruk kokosolje i matlaging eller tilsett kokoskrem i puréer. 9-12 måneder: Inkluder finrevet kokos i bakverk. 12-24 måneder: Bruk i ulike søte og salte retter.
Ernæring
God kilde til sunne mellomlange fettsyrer. Inneholder fiber, jern og mangan. Gir rask energi.
En notis fra redaksjonen
Usøtede kokosprodukter er best for babyer. Kokoskrem gir fylde til karriretter og puréer.
Godt å vite
Til tross for navnet er kokosallergi atskilt fra tre-nøttallergi, men kan forekomme. Revet kokos kan være en kvelningsfare.
Oppskrifter med coconut
9mnd+ · 28 min
Banan- og kokosmuffins
6mnd+ · 35 min
Kirsebær- og havregrynsbarer
6mnd+ · 35 min
Bygg og Kokos
6mnd+ · 25 min
Kokos- og havrekjeks
12mnd+ · 35 min
Daddel- og havregrynbarer
6mnd+ · 15 min
Mango- og kokosnøtt energikuler
9mnd+ · 35 min
Mango- og Kokosmuffins
6mnd+ · 30 min
Havre- og bringebærsmuldrekopper
6mnd+ · 13 min