Matvareguide
Lentil
Linser kan introduseres rundt 6 måneder. De er enkle å koke og har en myk tekstur perfekt for babyer.
Hvordan servere ved denne alderen
6-9 måneder: Kok til myke og mos eller purér. 9-12 måneder: Server hele myke linser eller i supper. 12-24 måneder: Inkluder i ulike retter og dals.
Ernæring
Utmerket kilde til planteprotein, jern og fiber. Rik på folat og B-vitaminer. Inneholder sink og kalium.
En notis fra redaksjonen
Røde linser koker raskest og blir glatte. Grønne og brune linser holder formen bedre.
Godt å vite
Ulike varianter koker med forskjellig hastighet – røde linser er raskest og mykest. Noen babyer kan oppleve gass.
Oppskrifter med lentil
12mnd+ · 40 min
Linse- og grønnsakssuppe
6mnd+ · 40 min
Linse- og grønnsaksfingre
6mnd+ · 37 min
Søtpotet- og linsekaker
9mnd+ · 35 min
Linse- og gulrotkroketter
6mnd+ · 25 min
Linse- og gulrotmos
12mnd+ · 40 min
Enkel Baby-Dal
6mnd+ · 25 min
Linser og brokkoli
6mnd+ · 30 min
Linser og ris
6mnd+ · 25 min