BLW Recipesfra Avo
Få appen

Matvareguide

Tofu

Tofu kan introduseres rundt 6 måneder. Det er en allsidig planteprotein med en mild smak.

Hvordan servere ved denne alderen

6-9 måneder: Tilby strimler av fast tofu eller mos. 9-12 måneder: Server terninger eller strimler. 12-24 måneder: Inkluder i wokretter og ulike retter.

Ernæring

God kilde til planteprotein, kalsium (hvis kalsiumbasert) og jern. Inneholder alle essensielle aminosyrer.

En notis fra redaksjonen

Press tofu for å fjerne vann for bedre tekstur. Den absorberer smaker godt fra marinader og sauser.

Godt å vite

Soya er et vanlig allergen. Velg fast eller ekstra fast tofu til babyer – silketofu kan være for glatt.

Oppskrifter med tofu

Tofu og pastinakk — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 20 min

Tofu og pastinakk

Myke tofuterninger — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 5 min

Myke tofuterninger

Tofu- og avokadomos — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 5 min

Tofu- og avokadomos

Myke Teriyaki Tofu-terninger — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 22 min

Myke Teriyaki Tofu-terninger

Tofu og banan — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 5 min

Tofu og banan

Tofu og byggryn — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 45 min

Tofu og byggryn

Tofu og blomkål — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 17 min

Tofu og blomkål

Tofu og appelsin — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 5 min

Tofu og appelsin

Tofu og fersken — baby-led weaning recipe for 6+ months

6mnd+ · 5 min

Tofu og fersken