Blåbærpuré
Utgitt av Avo Parenting · · Slik skriver vi oppskriftene våre
- Nøttefri
- Melkefri
- Alder
- 6 måneder+
- Forberedelse
- 3 min
- Tilberedning
- 5 min
- Vanskelighet
- Enkel
Ingredienser
- 1 kopp ferske eller frosne blåbær
- 2 ss vann
Slik gjør du
- 01
Skyll 1 kopp ferske eller frosne blåbær under kaldt vann.
- 02
Ha blåbærene i en liten kjele med 2 spiseskjeer vann.
- 03
Kok over middels varme i 4–5 minutter, rør av og til, til bærene sprekker og mykner.
- 04
Overfør til en blender og blend til glatt.
- 05
Sil gjennom en finmasket sil for å fjerne skall, og avkjøl deretter helt før servering.
Galleri
Hvordan servere
Server på en myk skje eller rør inn i yoghurt eller havregryn. Den dype lilla fargen er naturlig tiltalende for babyer.
Oppbevaring
Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskap i opptil 3 dager. Frys ned i isbitformer i opptil 2 måneder.
Nutrition note
Høyt innhold av antioksidanter, vitamin C og fiber. Flott for å styrke immunforsvaret og fordøyelseshelsen.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
