BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Potet- og grønne bønner-puré

Potet- og grønne bønner-puré — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
8 min
Tilberedning
15 min
Vanskelighet
Enkel
  • Nøttefri
  • Melkefri
  • Fiberrik

Ingredienser

  • 1 middels stor potet, skrelt og kuttet i terninger
  • 1 kopp grønne bønner, renset

Slik gjør du

  1. 01

    Skrell 1 middels stor potet og kutt den i 2,5 cm terninger. Skjær av endene på 1 kopp grønne bønner og kutt dem i 2,5 cm biter.

  2. 02

    Ha potetterningene i en dampkoker og damp over kokende vann i 6 minutter.

  3. 03

    Tilsett de grønne bønnene og fortsett å dampe i ytterligere 8–10 minutter, til begge deler er helt møre.

  4. 04

    Ha grønnsakene i en blender sammen med 3–4 spiseskjeer av dampevæsken.

  5. 05

    Blend på høy hastighet til det er veldig glatt og kremet, tilsett mer væske om nødvendig for å oppnå ønsket konsistens.

Galleri

Potet- og grønne bønner-puré — photo 1
Potet- og grønne bønner-puré — photo 2

Hvordan servere

Tilby på en ferdigfylt skje. Den kremete potetbasen gjør denne puréen lett for babyer å svelge.

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskap i opptil 3 dager. Kan fryses i isbitformer i opptil 2 måneder.

Relaterte oppskrifter