Przewodnik po produkcie

Chickpeas

Ciecierzyca może być wprowadzana od około 6. miesiąca życia, dobrze rozgnieciona lub zmiksowana na gładką masę. Jest jednym z lepszych roślinnych źródeł żelaza i białka dla dziecka, co ma znaczenie od 6. miesiąca, gdy własne zapasy żelaza dziecka zaczynają się wyczerpywać.

Jak podawać w tym wieku

Może być podawana jako puree lub mieszana z innymi warzywami.

Wartości odżywcze

Wysoka zawartość białka i błonnika, co jest ważne dla układu pokarmowego i wzrostu dziecka. Zawiera również żelazo i witaminy z grupy B.

Notka od redakcji

Gotowanie ciecierzycy z przyprawami, takimi jak kumin, może wzbogacić jej smak.

Warto wiedzieć

Dokładnie ugotuj ciecierzycę i zmień ją w puree dla lepszej strawności. Możesz dodawać ją do zup.

Przepisy z chickpeas

12m+ · 25 min

Miękka pieczona ciecierzyca

6m+ · 40 min

Kuleczki Falafelowe z Burakiem

6m+ · 22 min

Paluszki marchewkowe z hummusem

9m+ · 30 min

Kuleczki z ciecierzycy i szpinaku

6m+ · 8 min

Paski Tostów z Humusem

12m+ · 45 min

Łagodne curry warzywne