BLW Recipesod Avo

9 miesięcy+ · Posiłek

Kuleczki z ciecierzycy i szpinaku

Kuleczki z ciecierzycy i szpinaku — baby-led weaning recipe served for a 9-month-old baby
Wiek
9 miesięcy+
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Poziom
Łatwy
  • Bez orzechów
  • Bez nabiału
  • Bogate w błonnik

Składniki

  • 1/2 szklanki ciecierzycy z puszki
  • 1/2 szklanki świeżego szpinaku
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Sposób przygotowania

  1. 01

    Rozgrzej piekarnik do 375°F (190°C) i wyłóż blachę papierem do pieczenia.

  2. 02

    Odcedź i opłucz ciecierzycę z puszki, a następnie dobrze rozgnieć widelcem lub zblenduj, aż powstanie gęsta pasta.

  3. 03

    Zeszklij świeży szpinak na suchej patelni, wyciśnij z niego całą wodę i drobno posiekaj.

  4. 04

    Połącz rozgniecioną ciecierzycę z posiekanym szpinakiem, dobrze wymieszaj. Uformuj małe okrągłe kuleczki.

  5. 05

    Ułóż na blasze do pieczenia i piecz przez 18–20 minut, aż będą lekko złociste i zachowają kształt. Przed podaniem ostudź.

Galeria

Kuleczki z ciecierzycy i szpinaku — photo 1
Kuleczki z ciecierzycy i szpinaku — photo 2

Jak podawać

Połóż 3–4 kuleczki na tacce krzesełka do karmienia. Są miękkie i łatwe do rozgniecenia dziąsłami. Dokładnie nadzoruj i upewnij się, że kawałki są odpowiedniej wielkości dla wieku dziecka.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni.

Powiązane przepisy