Przewodnik po produkcie

Green Beans

Fasolkę szparagową można wprowadzać około 6. miesiąca życia. Jest to warzywo o łagodnym smaku, które większość dzieci dobrze toleruje.

Jak podawać w tym wieku

6-9 miesięcy: Zrób puree lub rozgnieć dobrze ugotowaną fasolkę szparagową. 9-12 miesięcy: Podawaj miękką, ugotowaną fasolkę szparagową pokrojoną wzdłuż jako jedzenie do rączki. 12-24 miesiące: Podawaj całą fasolkę szparagową na parze lub w mieszanych daniach.

Wartości odżywcze

Dobre źródło błonnika, witaminy K i witaminy C. Zawiera foliany i nieco białka. Niska kaloryczność.

Notka od redakcji

Świeża lub mrożona fasolka szparagowa ma lepszą teksturę niż ta z puszki. Przed gotowaniem odłam końcówki i usuń ewentualne włókna.

Warto wiedzieć

Gotuj, aż będzie bardzo miękka, aby zapobiec zadławieniu. Dla młodszych dzieci pokrój wzdłuż, aby zmniejszyć ryzyko zadławienia.

Przepisy z green beans

6m+ · 30 min

Wołowina z Fasolką Szparagową

6m+ · 23 min

Łupacz i Fasolka Szparagowa

6m+ · 20 min

Cieciorka z fasolką szparagową

6m+ · 17 min

Miks fasolki szparagowej i kalafiora

6m+ · 13 min

Fasolka szparagowa gotowana na parze