Przewodnik po produkcie
Yogurt
Kiedy dziecko jest gotowe do rozpoczęcia rozszerzania diety, co zazwyczaj następuje około 6. miesiąca życia, można wprowadzić jogurt.
Jak podawać w tym wieku
Podawaj jogurt z pokrojonymi owocami, pamiętając, aby zawsze kroić owoce odpowiednio do etapu rozwoju dziecka. Dla zdrowej przekąski można dodać płatki owsiane, granolę lub inne pełnoziarniste produkty. 6-9 miesięcy: Podawaj jogurt naturalny, pasteryzowany, pełnotłusty (z pełnego mleka). 9-12 miesięcy: Dzieci w tym wieku zaczynają rozwijać większą zręczność palców i mogą być w stanie samodzielnie podnosić wstępnie naładowane łyżeczki. Nadal podawaj naturalny, pasteryzowany, pełnotłusty jogurt z pełnego mleka. 12-24 miesiące: To doskonały moment, aby wstępnie naładować łyżeczkę i zostawić ją na talerzu, aby dziecko mogło ją samodzielnie podnieść.
Wartości odżywcze
Jogurt, podobnie jak inne fermentowane produkty spożywcze, zawiera probiotyki, które mogą zwiększać ilość „przyjaznej” flory jelitowej i mieć szereg pozytywnych skutków zdrowotnych. Dodatkowo, jest wspaniałym źródłem tłuszczu, białka, witamin oraz minerałów, takich jak wapń, fosfor i żelazo. Należy pamiętać, aby podawać niemowlęciu jogurt wykonany z pełnego mleka, o wysokiej zawartości tłuszczu. W tym wieku niemowlęta potrzebują dużo tłuszczu do rozwoju układu odpornościowego, neurologicznego i immunologicznego, a także mózgu, żołądka i struktury komórkowej. Zwłaszcza dla niemowląt, których mikrobiom (przyjazne bakterie żyjące w przewodzie pokarmowym) szybko rozwija się w pierwszych latach życia, kultury probiotyczne, które przekształcają mleko w jogurt, mogą być bardzo korzystne.
Warto wiedzieć
Nie stanowi ryzyka zakrztuszenia. Mleko krowie, które jest częstym alergenem pokarmowym u małych dzieci, jest często używane do produkcji jogurtu.
Przepisy z yogurt
9m+ · 13 min
Cynamonowe Paluszki z Tostów Francuskich
6m+ · 5 min
Sos Tzatziki
9m+ · 10 min
Płatki Jogurtowe Truskawkowe
6m+ · 5 min
Jogurt z jeżynami
6m+ · 5 min
Jogurt z borówkami
9m+ · 10 min
Jogurtowy parfait z płatkami owsianymi
6m+ · 5 min
Jogurt z malinami
9m+ · 5 min
Jogurt Migdałowy z Czerwonymi Owocami
6m+ · 17 min