Przewodnik po produkcie
Yogurt
Kiedy dziecko jest gotowe na rozpoczęcie przygody z pokarmami stałymi, co zwykle ma miejsce około 6. miesiąca życia, można mu podać jogurt.
Jak podawać w tym wieku
Podawaj z pokrojonymi owocami, pamiętając, aby zawsze kroić owoce odpowiednio do etapu rozwoju dziecka. Dla zdrowej przekąski można dodać płatki owsiane, granolę lub inne pełnoziarniste zboża. 6-9 miesięcy: Podawaj zwykły, pasteryzowany jogurt pełnotłusty (z pełnego mleka). 9-12 miesięcy: Dzieci w tym wieku zaczynają rozwijać większą zręczność palców i mogą być w stanie samodzielnie podnosić łyżeczki z już nałożonym jedzeniem. Nadal podawaj zwykły, pasteryzowany jogurt pełnotłusty, wykonany z pełnego mleka. 12-24 miesiące: To doskonały czas, aby przygotować łyżeczkę z jedzeniem i zostawić ją na talerzu, aby dziecko mogło ją podnieść.
Wartości odżywcze
Jogurt, podobnie jak inne fermentowane produkty, zawiera probiotyki, które mogą zwiększyć ilość "przyjaznej" flory jelitowej i mieć szereg pozytywnych skutków zdrowotnych. Dodatkowo, jest wspaniałym źródłem tłuszczu, białka, witamin oraz minerałów, takich jak wapń, fosfor i żelazo. Co więcej, jogurt to fantastyczne źródło lipidów, węglowodanów i białka. Pamiętaj tylko, aby podawać niemowlęciu jogurt wyprodukowany z pełnotłustego mleka. W tym wieku dzieci potrzebują dużo tłuszczu do rozwoju układu odpornościowego i nerwowego, a także dla mózgu, żołądka i struktury komórkowej. Zwłaszcza dla niemowląt, których mikrobiom (przyjazne bakterie żyjące w przewodzie pokarmowym) intensywnie rozwija się w pierwszych latach życia, kultury probiotyczne przekształcające mleko w jogurt mogą być bardzo korzystne.
Warto wiedzieć
Nie stanowi ryzyka zadławienia. Jogurt jest często wytwarzany z mleka krowiego, które jest powszechnym alergenem pokarmowym u małych dzieci.
Przepisy z yogurt
9m+ · 13 min
Cynamonowe Paluszki z Tostów Francuskich
6m+ · 5 min
Sos Tzatziki
9m+ · 10 min
Płatki Jogurtowe Truskawkowe
6m+ · 5 min
Jogurt z jeżynami
6m+ · 5 min
Jogurt z borówkami
9m+ · 10 min
Jogurtowy parfait z płatkami owsianymi
6m+ · 5 min
Jogurt z malinami
9m+ · 5 min
Jogurt Migdałowy z Czerwonymi Owocami
6m+ · 17 min