Jabłko i Gruszka - Owocowy Mus
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Bogate w błonnik
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 10 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 1 średnie jabłko (obrane, z usuniętym gniazdem nasiennym, posiekane)
- 1 średnia dojrzała gruszka (obrana, z usuniętym gniazdem nasiennym, posiekana)
Sposób przygotowania
- 01
Obierz, usuń gniazdo nasienne i pokrój 1 jabłko oraz 1 dojrzałą gruszkę na małe kawałki.
- 02
Umieść kawałki jabłka i gruszki w koszyku do gotowania na parze nad wrzącą wodą i gotuj na parze przez 8–10 minut, aż oba owoce będą całkowicie miękkie.
- 03
Przełóż ugotowane na parze owoce do blendera lub robota kuchennego i miksuj, aż uzyskasz całkowicie gładki mus, dodając odrobinę wody z gotowania na parze, jeśli to konieczne, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
- 04
Przed podaniem ostudź. Podziel na porcje w foremkach na kostki lodu i zamroź do późniejszego wykorzystania.
Galeria
Jak podawać
Podawaj schłodzone lub w temperaturze pokojowej, łyżeczką. To świetny mus na pierwszy etap rozszerzania diety dla niemowląt.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach na kostki lodu do 2 miesięcy.
Nutrition note
Bogate w błonnik dla zdrowego trawienia, witaminę C dla wsparcia odporności i różne przeciwutleniacze.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
