Przecier Borówkowy
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 3 min
- Gotowanie
- 5 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 1 szklanka świeżych lub mrożonych borówek
- 2 łyżki wody
Sposób przygotowania
- 01
Opłucz 1 szklankę świeżych lub mrożonych borówek pod zimną wodą.
- 02
Umieść borówki w małym rondelku z 2 łyżkami wody.
- 03
Gotuj na średnim ogniu przez 4–5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż borówki popękają i zmiękną.
- 04
Przełóż do blendera i miksuj, aż uzyskasz gładką masę.
- 05
Przecedź przez sito o drobnych oczkach, aby usunąć skórki, a następnie całkowicie ostudź przed podaniem.
Galeria
Jak podawać
Podawaj na miękkiej łyżeczce lub wmieszaj w jogurt lub owsiankę. Intensywny fioletowy kolor jest naturalnie atrakcyjny dla niemowląt.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach na kostki lodu do 2 miesięcy.
Nutrition note
Bogate w przeciwutleniacze, witaminę C i błonnik. Świetne dla wzmocnienia układu odpornościowego i zdrowia trawiennego.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
