Puree z Malin i Brzoskwiń
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 10 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 1 dojrzała brzoskwinia (obrana, wydrylowana, pokrojona)
- 1/2 szklanki świeżych malin
Sposób przygotowania
- 01
Obierz, wydryluj i pokrój 1 dojrzałą brzoskwinię na małe kawałki. Umyj 1/2 szklanki świeżych malin.
- 02
Gotuj kawałki brzoskwini na parze w koszyku nad wrzącą wodą przez 7–8 minut. Dodaj maliny w ostatnich 2 minutach.
- 03
Przełóż do blendera i blenduj na gładką masę. Przecedź przez drobne sitko, aby usunąć pestki malin.
- 04
Ostudź przed podaniem. Różowe, aromatyczne puree pełne witamin.
Galeria
Jak podawać
Podawaj łyżeczką w temperaturze pokojowej. Przecedzanie zapewnia idealnie gładką konsystencję, bez pestek.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach do kostek lodu do 2 miesięcy.
Nutrition note
Doskonałe źródło witaminy C i błonnika. Bogate w przeciwutleniacze. Zawierają mangan i witaminę K.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
