Puree Malinowe
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 3 min
- Gotowanie
- 5 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 1 szklanka świeżych lub mrożonych malin
- 1 łyżka wody
Sposób przygotowania
- 01
Delikatnie opłucz 1 szklankę świeżych lub mrożonych malin pod chłodną wodą.
- 02
Umieść maliny w małym rondelku z 1 łyżką wody.
- 03
Gotuj na średnim ogniu przez 4–5 minut, aż owoce się rozpadną i staną się bardzo miękkie.
- 04
Przełóż do blendera i blenduj na gładką masę.
- 05
Przecedź przez drobne sitko, aby usunąć pestki, a następnie całkowicie ostudź przed podaniem.
Galeria
Jak podawać
Podawaj miękką łyżeczką lub wmieszaj do owsianki lub jogurtu. Przecedzanie usuwa pestki, które mogą być problemem teksturalnym dla małych dzieci.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach do kostek lodu do 2 miesięcy.
Nutrition note
Doskonałe źródło witaminy C i błonnika. Bogate w przeciwutleniacze. Zawierają mangan i witaminę K.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
