Puree z Malin i Gruszek
Wydawca: Avo Parenting · · Jak powstają nasze przepisy
- Bez orzechów
- Bez nabiału
- Bogate w błonnik
- Wiek
- 6 miesięcy+
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 10 min
- Poziom
- Łatwy
Składniki
- 1 dojrzała gruszka (obrana, wydrążona, pokrojona)
- 1/2 szklanki świeżych malin
Sposób przygotowania
- 01
Obierz, usuń gniazdo nasienne i pokrój 1 dojrzałą gruszkę na małe kawałki.
- 02
Umieść gruszkę w koszyku do gotowania na parze nad wrzącą wodą i gotuj na parze przez 8–10 minut, aż będzie miękka. Dodaj 1/2 szklanki świeżych malin w ostatnich 2 minutach gotowania na parze.
- 03
Przełóż oba owoce do blendera i blenduj na gładką masę.
- 04
Przecedź przez drobne sitko, aby usunąć pestki malin przed podaniem.
Galeria
Jak podawać
Podawaj łyżeczką w temperaturze pokojowej. Przecedzanie pestek zapewnia gładką, bezpieczną konsystencję dla małych dzieci.
Przechowywanie
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Zamrażaj w foremkach do kostek lodu do 2 miesięcy.
Nutrition note
Doskonałe źródło witaminy C i błonnika. Bogate w przeciwutleniacze. Zawierają mangan i witaminę K.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
