Paski tostowe z ricottą i owocami leśnymi

Składniki

• 1 kromka pieczywa pełnoziarnistego
• 3 łyżki sera ricotta (pełnotłustego)
• 3 łyżki borówek lub malin (rozgniecionych)

Sposób przygotowania

1. 01

   Krok 1. Opiem kromkę miękkiego pieczywa pełnoziarnistego, aż będzie złocista.

2. 02

   Krok 2. Rozsmaruj obfitą warstwę sera ricotta na toście, gdy jest jeszcze ciepły.

3. 03

   Krok 3. Umyj borówki lub maliny i lekko rozgnieć je widelcem, aby uwolnić soki.

4. 04

   Krok 4. Rozsmaruj rozgniecione owoce na ricotcie i delikatnie rozprowadź.

5. 05

   Krok 5. Pokrój tost na paski o szerokości palca (około 3–4 paski) i podawaj.

Jak podawać

Połóż paski tostu płasko na tacce krzesełka do karmienia dla łatwego chwytania. Zawsze nadzoruj dziecko podczas jedzenia. Paski powinny mieć szerokość palca dla 9-miesięcznego dziecka rozwijającego chwyt pęsetowy. Ricotta dodaje kremową, bogatą w wapń pastę, która jest bezpieczna od 6 miesiąca życia.

Przechowywanie

Najlepiej przygotować świeże. Składniki mogą być przechowywane oddzielnie — ricotta w lodówce przez 3 dni, owoce w lodówce przez 2 dni.

Nutrition note

Pieczywo jest dobre dla niemowląt, gdy stanowi część zbilansowanej diety. Każde pieczywo dostarcza dużą ilość węglowodanów wraz z pewną ilością błonnika i białka. Wybieraj dla swojego niemowlęcia pieczywo, które ma ograniczoną liczbę składników. Należy unikać pieczywa z dużymi nasionami (takimi jak nasiona słonecznika), miodem lub wysoką zawartością sodu. Chleb na zakwasie kupiony w piekarni lub domowy jest mniej przetworzony i zazwyczaj zawiera mniej cukrów i konserwantów niż pieczywo pieczone na drożdżach piekarniczych.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer