Äppel- & Havreenergibollar

Ingredienser

• 1 kopp havregryn
• 1 mogen banan, mosad
• 1 medelstort äpple, rivet och urpressat
• 1 tsk kanel
• 1/2 tsk vaniljextrakt

Gör så här

1. 01

   Skala och riv 1 medelstort äpple, lägg det sedan i en ren kökshandduk och pressa ut så mycket vätska som möjligt.

2. 02

   I en mixerskål, blanda det urpressade rivna äpplet med 1 mosad mogen banan, 1 kopp havregryn och 1 tsk kanel.

3. 03

   Rör ihop allt tills blandningen är jämnt kombinerad och håller ihop när den pressas samman.

4. 04

   Om blandningen är för fuktig, tillsätt mer havregryn, en matsked i taget, tills den håller ihop lätt.

5. 05

   Rulla till små, marmorkulstora bollar och lägg på en bakplåtspappersklädd tallrik. Kyl i minst 1 timme för att de ska stelna innan servering. Ingen tillagning behövs!

Så serverar du

Platta till små skivor innan du erbjuder till bebisar från 6 månader och uppåt för att förebygga kvävning. När bebisen utvecklar ett bättre pincettgrepp runt 9 månader kan du erbjuda som hela små bollar.

Förvaring

Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till 4 dagar.

Nutrition note

Rika på fibrer för en hälsosam matsmältning, vitamin C för immunförsvaret och olika antioxidanter.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer