Äppel- & Pärnblandning
Utgiven av Avo Parenting · · Så skriver vi våra recept
- Nötfri
- Mjölkfri
- Fiberrik
- Ålder
- 6 månader+
- Förberedelse
- 5 min
- Tillagning
- 10 min
- Svårighet
- Lätt
Ingredienser
- 1 medelstort äpple (skalat, urkärnat, hackat)
- 1 medelstort moget päron (skalat, urkärnat, hackat)
Gör så här
- 01
Skala, kärna ur och hacka 1 äpple och 1 mogen päron i små bitar.
- 02
Lägg äppel- och päronbitarna i en ångkorg över kokande vatten och ånga i 8–10 minuter tills båda är helt möra.
- 03
Flytta den ångkokta frukten till en mixer eller matberedare och mixa tills den är helt slät, tillsätt en skvätt ångkokningsvatten vid behov för att uppnå önskad konsistens.
- 04
Låt svalna innan servering. Portionera i iskubsformar och frys in för senare användning.
Galleri
Så serverar du
Servera kyld eller rumstempererad med sked. En utmärkt första puré för bebisar som börjar med fast föda.
Förvaring
Förvara i en lufttät behållare i kylen i upp till 3 dagar. Frys in i iskubsformar i upp till 2 månader.
Nutrition note
Rika på fibrer för en hälsosam matsmältning, vitamin C för immunförsvaret och olika antioxidanter.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
