Äppel- och Spenatpuré

Ingredienser

• 1 medelstort äpple
• 1 kopp färsk spenat
• Bröstmjölk, modersmjölksersättning eller vatten (för konsistens)

Gör så här

1. 01

   Tvätta, skala, kärna ur och hacka äpplet i små bitar.

2. 02

   Tvätta spenatbladen noggrant.

3. 03

   Lägg det hackade äpplet och spenaten i en liten kastrull. Tillsätt precis tillräckligt med vatten för att knappt täcka.

4. 04

   Koka eller ångkoka i cirka 5-7 minuter tills äpplet är mört och spenaten har sloknat.

5. 05

   Sila av den kokta blandningen och överför den till en mixer eller matberedare.

6. 06

   Tillsätt bröstmjölk, modersmjölksersättning eller vatten efter behov för att uppnå önskad konsistens och mixa tills det är slätt.

7. 07

   Låt svalna till en säker temperatur innan du serverar till ditt barn.

Så serverar du

Servera i en skål och erbjud i små portioner.

Förvaring

Förvara i en lufttät behållare i kylen i 2-3 dagar. Kan frysas i upp till 2 månader.