Besin rehberi
Lentil
Mercimek 6 ay civarında verilebilir. Pişirmesi kolay ve bebekler için mükemmel yumuşak dokuya sahiptir.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Yumuşak olana kadar pişirin, ezin veya püre yapın. 9-12 ay: Bütün yumuşak mercimek veya çorbalarda sunun. 12-24 ay: Çeşitli yemeklerde ve dallarda kullanın.
Besin değeri
Bitkisel protein, demir ve lif için mükemmel bir kaynaktır. Folat ve B vitaminleri açısından zengindir. Çinko ve potasyum içerir.
Editörden bir not
Kırmızı mercimek en hızlı pişer ve pürüzsüz karışır. Yeşil ve kahverengi mercimekler şekillerini daha iyi korur.
Bilmekte fayda var
Farklı çeşitler farklı hızlarda pişer - kırmızı mercimek en hızlı ve en yumuşaktır. Bazı bebeklerde gaz yapabilir.
lentil içeren tarifler
12ay+Mercimek ve Sebze Çorbası
30 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin
6ay+Mercimek ve Sebze Parmakları
25 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin
6ay+Tatlı Patatesli & Mercimekli Köfteler
22 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin
9ay+Mercimek ve Havuç Kroketleri
25 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin
6ay+Mercimek ve Havuç Püresi
20 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin
12ay+Basit Bebek Dal
30 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin
6ay+Mercimek ve Brokoli
20 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin
6ay+Mercimek ve Pirinç
25 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin
6ay+Mercimek ve Ispanak
20 dk
- Sütsüz
- Fındıksız
- Lif açısından zengin