Besin rehberi
Tofu
Tofu 6 ay civarında verilebilir. Hafif lezzetli çok yönlü bir bitkisel proteindir.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Sert tofu şeritleri sunun veya ezin. 9-12 ay: Küpler veya şeritler halinde sunun. 12-24 ay: Sebze kavurmaları ve çeşitli yemeklerde kullanın.
Besin değeri
Bitkisel protein, kalsiyum (kalsiyumla hazırlanmışsa) ve demir için iyi bir kaynaktır. Tüm temel amino asitleri içerir.
Editörden bir not
Daha iyi doku için tofudan suyu sıkın. Marine ve soslardan lezzetleri iyi emer.
Bilmekte fayda var
Soya yaygın bir alerjendir. Bebekler için sert veya ekstra sert tofu seçin - ipeksi çok kaygan olabilir.