Elmalı-yulaflı pankek

Malzemeler

• 1 yumurta
• 1 büyük boy elma (rendelenmiş)
• yarım çay bardağı yulaf
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1 tatlı kaşığı bal (üzeri için)

Yapılışı

1. 01

   1 yumurta, yulaf ve rendelenmiş elmayı bir kapta veya elinizle karıştırın.

2. 02

   İçine tarçın da ekleyebilirsiniz.

3. 03

   Minik yuvarlaklar halinde elinizle şekil verin veya tavaya kaşık yardımıyla daireler şeklinde dökün.

4. 04

   Isıtılmış tavada minik yuvarlaklar halinde iki taraflı pişirin.

5. 05

   Pankek kıvamında iki tarafı da kızarınca hazır olur.

6. 06

   Üzerine bal gezdirerek bebeğinize verebilirsiniz.

Nasıl sunulur

Yuvarlak pankekler halinde bebeğinize servis edebilirsiniz. Üzerine bal gezdirerek bebeğinize verebilirsiniz.

Saklama

Buzdolabında saklayınız

Nutrition note

Yumurta bilindiği gibi harika bir protein kaynağıdır. Ayrıca aminoasitleri (hücrenin yap taşları), önemli yağları içerir. Yumurtanın içinde folat, selenyum, çinko, iyot, demir ve B vitamini gibi pek çok önemli bileşen bulunudr. Çocuğunuzun her gün yumurta yemesinde sorun yoktur. Ucuz ve kolay bulunabilen bir protein kaynağı olması bakımından oldukça değerlidir.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer