Omlet Parmakları
Yayımlayan: Avo Parenting · · Tariflerimiz nasıl hazırlanır
- Fındıksız
- Sütsüz
- Yaş
- 9 ay+
- Hazırlık
- 3 min
- Pişirme
- 8 min
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
- 2 yumurta
- 1/2 çay kaşığı tuzsuz tereyağı veya zeytinyağı
Yapılışı
- 01
2 yumurtayı bir kaseye kırın ve iyice çırpın.
- 02
Küçük bir yapışmaz tavayı orta-düşük ateşte, çok az tereyağı veya yağ ile ısıtın.
- 03
Yumurta karışımını dökün, tavayı eğerek ince bir daire şeklinde eşit yayılmasını sağlayın.
- 04
Yumurtanın üzeri sabitlenene kadar, yaklaşık 3-4 dakika nazikçe pişirin. Kahverengileşmesini önleyin.
- 05
Kesme tahtasına kaydırın, hafifçe soğutun ve parmak genişliğinde şeritler halinde kesin.
Galeri
Nasıl sunulur
Mama sandalyesi tepsisine 2-3 yumurta şeridi yerleştirin. Uzun şerit şekli, bebeklerin alıp kendi kendine beslenmesi için kolaydır. Yakından denetleyin ve yumurtanın tamamen piştiğinden emin olun.
Saklama
Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın.
Nutrition note
Yumurta bilindiği gibi harika bir protein kaynağıdır. Ayrıca aminoasitleri (hücrenin yap taşları), önemli yağları içerir. Yumurtanın içinde folat, selenyum, çinko, iyot, demir ve B vitamini gibi pek çok önemli bileşen bulunudr. Çocuğunuzun her gün yumurta yemesinde sorun yoktur. Ucuz ve kolay bulunabilen bir protein kaynağı olması bakımından oldukça değerlidir.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
