Yumurtalı avokado topları

Malzemeler

• 1 yumurta
• 1 avokado
• 1 yemek kaşığı lor peyniri

Yapılışı

1. 01

   Yumurtayı orta sertlikte haşlayın.

2. 02

   Avokadonun çekirdeğini çıkarın ve çatalla püre haline getirin.

3. 03

   İçine 1 haşlanmış yumurtanın sarısını ekleyin.

4. 04

   Lor peynirini de ilave edin.

5. 05

   Bu karışımı elinizle minik toplar haline getirebilir veya kasede püre halinde bırakabilirsiniz.

Nasıl sunulur

Bir kasede, içinde kaşıkla bebeğinize servis edebilirsiniz. Ya da toplar halinde (bebeğinizin avuç içi kadar) servis edebilirsiniz.

Saklama

Buzdolabında saklayınız

Nutrition note

Yumurta bilindiği gibi harika bir protein kaynağıdır. Ayrıca aminoasitleri (hücrenin yap taşları), önemli yağları içerir. Yumurtanın içinde folat, selenyum, çinko, iyot, demir ve B vitamini gibi pek çok önemli bileşen bulunudr. Çocuğunuzun her gün yumurta yemesinde sorun yoktur. Ucuz ve kolay bulunabilen bir protein kaynağı olması bakımından oldukça değerlidir.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer