Yaban Mersinli Yulaf Barı

Malzemeler

• 2 olgun muz
• 2 su bardağı yulaf ezmesi
• 1 su bardağı yaban mersini (taze veya dondurulmuş)
• 1 çay kaşığı vanilya özütü
• Bir tutam tarçın

Yapılışı

1. 01

   Adım 1. Fırını 175°C (350°F) önceden ısıtın ve 20x20 cm'lik bir fırın tepsisini pişirme kağıdıyla kaplayın.

2. 02

   Adım 2. Büyük bir kapta 2 olgun muzu pürüzsüz olana kadar ezin, ardından 2 su bardağı yulaf ezmesini tamamen karışana kadar karıştırın.

3. 03

   Adım 3. 1 su bardağı taze veya dondurulmuş yaban mersinini çok fazla dağılmamaları için nazikçe karışıma ekleyin.

4. 04

   Adım 4. Karışımı hazırladığınız tepsiye eşit şekilde bastırın, üzerini bir spatula ile düzeltin.

5. 05

   Adım 5. Üstü hafifçe kızarana ve barlar sertleşene kadar 22–25 dakika pişirin. Küçük parmak boyutunda dilimlere kesmeden önce tamamen soğumaya bırakın.

Nasıl sunulur

Bebeğin yaşına uygun küçük, yumuşak şeritler veya lokmalık parçalar halinde kesin. BLW'ye başlayan 6 aylık bebekler için kolayca çözünen yumuşak bir parmak gıdası olarak sunun.

Saklama

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 4 güne kadar saklayın veya tek tek barları 2 aya kadar dondurun.

Nutrition note

Antioksidanlar, C vitamini ve lif açısından yüksektir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sağlığı için mükemmeldir.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer