Yaban Mersini Püresi
Yayımlayan: Avo Parenting · · Tariflerimiz nasıl hazırlanır
- Fındıksız
- Sütsüz
- Yaş
- 6 ay+
- Hazırlık
- 3 min
- Pişirme
- 5 min
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
- 1 su bardağı taze veya dondurulmuş yaban mersini
- 2 yemek kaşığı su
Yapılışı
- 01
1 su bardağı taze veya dondurulmuş yaban mersinini soğuk su altında durulayın.
- 02
Yaban mersinlerini küçük bir tencereye 2 yemek kaşığı su ile koyun.
- 03
Orta ateşte 4-5 dakika pişirin, ara sıra karıştırarak meyveler çatlayıp yumuşayana kadar devam edin.
- 04
Bir blendere aktarın ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- 05
Kabuklarını çıkarmak için ince delikli bir süzgeçten geçirin, ardından servis etmeden önce tamamen soğutun.
Galeri
Nasıl sunulur
Yumuşak bir kaşıkla servis edin veya yoğurt ya da yulaf ezmesine karıştırın. Koyu mor rengi bebekler için doğal olarak çekicidir.
Saklama
Hava almayan bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın. Buz kalıplarında 2 aya kadar dondurun.
Nutrition note
Antioksidanlar, C vitamini ve lif açısından yüksektir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sağlığı için mükemmeldir.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
