brokoli, bezelye ve armut püresi

Malzemeler

• Yarım orta boy armut
• 3-4 çiçek brokoli
• Yarım çay bardağı bezelye

Yapılışı

1. 01

   Olgun ve yumuşamış armudu çatalla ezin.

2. 02

   Bezelye ve brokolileri ister suda isterseniz de buharda haşlayarak yumuşmalarını sağlayın.

3. 03

   Daha sonra bu üçünü çatalla ezin ya da daha pürüzsüz bir kıvam istiyorsanız rondoda çekin.

Nasıl sunulur

İçine bir kaşık koyarak bir kase içinde bebeğinize sunabilir ya da kaşık yardımıyla siz yedirebilirsiniz.

Saklama

Kapaklı kapta buzdolabında saklayabilirsiniz. Ya da isterseniz buz kalıplarında dondurarak derin dondurucuda muhafaza edebilirsiniz.

Nutrition note

Bakır, C vitamini, K vitamini ve antioksidanlar armutun içerdiği vitamin ve minerallerden bazılarıdır. Ayrıca armut kabuğundan sindirim sistemi için gereken lifler bulunmaktadır.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer