BLW RecipesAvo'dan
6 ay+Yemek

Armut Püresi

  • Fındıksız
  • Sütsüz
  • Lif açısından zengin
Armut Püresi — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Yaş
6 ay+
Hazırlık
5 min
Pişirme
8 min
Zorluk
Kolay

Malzemeler

  • 2 olgun armut (Bartlett veya Bosc gibi)
  • 2 yemek kaşığı su

Yapılışı

  1. 01

    2 olgun armudu soyun, çekirdeklerini çıkarın ve küçük eşit parçalar halinde doğrayın.

  2. 02

    Armut parçalarını küçük bir tencereye koyun ve tencerenin tabanını kapatacak kadar su ekleyin.

  3. 03

    Kapağını kapatın ve orta-kısık ateşte armut çok yumuşayana kadar 6-8 dakika pişirin.

  4. 04

    Pişmiş armudu bir blendere aktarın ve kıvamını ayarlamak için biraz pişirme suyu ekleyerek ipeksi pürüzsüzlüğe gelene kadar karıştırın.

  5. 05

    Servis etmeden önce tamamen soğutun.

Galeri

Armut Püresi — photo 1
Armut Püresi — photo 2

Nasıl sunulur

Yumuşak bir kaşıkla servis edin. Armut püresi, yulaf ezmesi veya tatlı patates püresi ile harika uyum sağlar.

Saklama

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın. Buz kalıplarında 2 aya kadar dondurun.

Nutrition note

Bakır, C vitamini, K vitamini ve antioksidanlar armutun içerdiği vitamin ve minerallerden bazılarıdır. Ayrıca armut kabuğundan sindirim sistemi için gereken lifler bulunmaktadır.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer

İlgili tarifler

See all

Free in the Avo app

Get more recipes free in the Avo app

Meal plans, allergen tracking, video recipes and the First 100 Foods tracker.