- Yaş
- 6 ay+
- Hazırlık
- 5 min
- Pişirme
- 10 min
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
- 80g brokoli çiçekleri
- 30g hafif cheddar peyniri, rendelenmiş
- Bir miktar pişirme suyu
Yapılışı
- 01
Brokoliyi küçük çiçeklere ayırın ve çok yumuşayana kadar 6-8 dakika buharda pişirin.
- 02
Buharda pişirilmiş brokoliyi az miktarda pişirme suyu ile blendera koyun.
- 03
Rendelenmiş hafif cheddar peynirini ekleyin ve pürüzsüz ve kremamsı olana kadar karıştırın, brokolinin ısısı peyniri eritecektir.
- 04
Servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Galeri
Nasıl sunulur
Peynir kremamsılık ve kalsiyum katar; brokoli sevgisini teşvik etmenin harika bir yolu.
Saklama
Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın. Balık pürelerini süt ürünleriyle dondurmayın.
Nutrition note
Mükemmel bir kalsiyum ve protein kaynağıdır. A, B12 vitaminleri ve fosfor içerir. Doymuş yağ oranı yüksektir.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
