- Yaş
- 12 ay+
- Hazırlık
- 5 min
- Pişirme
- 35 min
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
- 60g suda konserve ton balığı (düşük sodyumlu), süzülmüş ve durulanmış
- 40g inci arpa
- Pişirmek için su
Yapılışı
- 01
İnci arpasını tuzsuz suda çok yumuşak ve narin olana kadar 25-30 dakika pişirin.
- 02
Düşük sodyumlu, suda konserve ton balığını süzün ve sodyum içeriğini azaltmak için iyice durulayın.
- 03
Pişmiş arpa ve ton balığını biraz su ile, 12 aylık bebeğiniz için uygun pürüzsüz bir püre veya parçalı bir ezme haline getirin.
- 04
Servis etmeden önce soğutun; cıva içeriği nedeniyle ton balığını haftada bir ile sınırlayın.
Galeri
Nasıl sunulur
Arpa, lif ve doyurucu bir kıvam katar; daha büyük bebekler için ezme olarak servis edin.
Saklama
Hava almayan bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın. Süt ürünleri içeren balık pürelerini dondurmayın.
Nutrition note
Mükemmel bir protein ve omega-3 kaynağıdır. Selenyum ve B vitaminleri içerir. İyi bir demir kaynağıdır.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
