Hindi ve Havuç Püresi

Malzemeler

• 80g hindi kıyma
• 2 orta boy havuç (yaklaşık 120g)
• 3-4 yemek kaşığı su

Yapılışı

1. 01

   Havuçları soyun ve yuvarlak dilimler halinde kesin.

2. 02

   Havuçları çok yumuşayana kadar 12-15 dakika buharda pişirin.

3. 03

   Hindi kıymayı orta ateşte bir tavada, sık sık karıştırarak, pembe rengi kalmayana kadar tamamen pişirin.

4. 04

   İkisini de hafifçe soğumaya bırakın, ardından bir blender veya mutfak robotunda birleştirin.

5. 05

   3-4 yemek kaşığı su ekleyin ve istenen kıvama gelene kadar karıştırın veya ezin — küçük bebekler için pürüzsüz, daha büyük bebekler için hafif tanecikli.

Nasıl sunulur

Ilık servis edin. Küçük bebekler için pürüzsüz hale getirin; 8+ aylık bebekler için hafif tanecikli bırakın.

Saklama

Hava almayan bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın. 1 aya kadar dondurabilirsiniz.

Nutrition note

Protein ve B6 ile B12 vitaminleri başta olmak üzere B vitaminleri için mükemmel bir kaynaktır. Selenyum, çinko ve triptofan içerir.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer