- Yaş
- 6 ay+
- Hazırlık
- 5 min
- Pişirme
- 25 min
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
- 80g hindi kıyma
- 40g quinoa (pişmemiş)
- 3-4 yemek kaşığı su
Yapılışı
- 01
Quinoayı soğuk su altında iyice durulayın.
- 02
Quinoayı iki katı miktarda suda, kabarana kadar 15 dakika pişirin.
- 03
Hindi kıymayı orta ateşte bir tavada tamamen pişene kadar pişirin.
- 04
İkisini de hafifçe soğumaya bırakın.
- 05
Hindi ve quinoayı bir blendere 3-4 yemek kaşığı su ile alın ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Galeri
Nasıl sunulur
Ilık servis edin. Quinoa, tam bir protein tahılıdır, bu da bunu bebek için en protein açısından zengin kombinasyonlardan biri yapar.
Saklama
Hava almayan bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın. 1 aya kadar dondurabilirsiniz.
Nutrition note
Protein ve B6 ile B12 vitaminleri başta olmak üzere B vitaminleri için mükemmel bir kaynaktır. Selenyum, çinko ve triptofan içerir.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
