BLW Recipesby Avo

食材指南

Pineapple

菠萝可在宝宝约6个月时引入。它酸度很高,可能会引起一些宝宝口腔刺激。

此月龄如何喂食

6-9个月:提供柔软、成熟的块状或泥状。 9-12个月:提供小块。 12-24个月:提供大块或加入菜肴中。

营养

维生素C和锰的极佳来源。含有菠萝蛋白酶,有助于消化。良好的膳食纤维来源。

编辑寄语

新鲜菠萝比罐装的酸度更高。从菠萝顶部拉一片叶子——如果很容易拔出,说明它已成熟。

值得了解

酸度很高——可能引起口腔刺激或尿布疹。去除所有坚硬的果芯。选择成熟、甜的菠萝。

包含 pineapple 的食谱