荞麦葡萄干泥

食材

• 1/4 杯 荞麦米
• 1.5 杯 水
• 2 汤匙 泡软的葡萄干

做法

1. 01

   步骤 1. 将葡萄干用温水浸泡10–15分钟，直到饱满变软。

2. 02

   步骤 2. 用冷水冲洗荞麦米。

3. 03

   步骤 3. 将荞麦米放入1.5杯水中，中火煮12–15分钟，直到变软。

4. 04

   步骤 4. 沥干泡软的葡萄干，加少量水搅拌成顺滑的泥状。将葡萄干泥拌入煮好的荞麦中，充分混合。温热食用。适合18个月及以上宝宝。

如何喂食

温热食用。仅适合18个月及以上宝宝。务必确保葡萄干完全打成泥或充分软化，以防窒息。

保存方法

放入密封容器中，冰箱冷藏，可保存长达2天。与葡萄干泥混合后不建议冷冻。