荞麦草莓泥

食材

• 1/4 杯 荞麦米
• 1.5 杯 水
• 1/3 杯 新鲜去蒂草莓

做法

1. 01

   步骤 1. 用冷水冲洗荞麦米。

2. 02

   步骤 2. 将荞麦米放入1.5杯水中，中火煮12–15分钟，直到变软且水被吸收。

3. 03

   步骤 3. 草莓去蒂，切成四瓣。放入小锅中，小火轻轻煮3–4分钟，直到变软出汁。

4. 04

   步骤 4. 将煮熟的草莓搅拌成顺滑的泥状。将草莓泥拌入煮好的荞麦中，充分混合。温热食用。

如何喂食

温热食用。草莓明亮的甜味与荞麦的质朴风味完美搭配。

保存方法

放入密封容器中，冰箱冷藏，可保存长达2天。与草莓混合后不建议冷冻。