Fødevareguide
Quinoa
Quinoa kan introduceres fra omkring 6 måneder, kogt blød. Den er naturligt glutenfri og en af de få plantebaserede fødevarer med et komplet protein, sammen med nyttigt jern og zink.
Sådan serveres ved denne alder
Kan serveres som en pilaf eller blandes med andre grøntsager.
Ernæring
En komplet proteinkilde, der indeholder alle essentielle aminosyrer. Også rig på jern, magnesium og B-vitaminer.
En note fra redaktionen
Skyl quinoa grundigt før kogning for at fjerne dens bitre smag.
Godt at vide
Quinoa forbliver i små korn efter kogning, hvilket gør den nem for babyer at sluge.
Opskrifter med quinoa
6mdr+ · 30 min
Oksekød & Quinoa
6mdr+ · 30 min
Torsk og quinoa
6mdr+ · 30 min
Rødspætte & quinoa
6mdr+ · 25 min
Kikærter og quinoa
9mdr+ · 30 min
Quinoa- og ærtefrikadeller
6mdr+ · 30 min
Kalkun & Quinoa
6mdr+ · 25 min
Quinoa og æble
6mdr+ · 25 min
Quinoa og hampefrø
6mdr+ · 25 min
Quinoa og ærter
6mdr+ · 30 min