Banan- & chia-bidder

Ingredienser

• 1 moden banan
• 1 spiseskefuld chiafrø
• 2 spiseskefulde havregryn

Fremgangsmåde

1. 01

   Mos en meget moden banan i en skål, indtil den er helt glat.

2. 02

   Tilsæt chiafrø og havregryn til den mosede banan. Rør godt, så det er blandet.

3. 03

   Sæt blandingen på køl i 10 minutter, så chiafrøene kan absorbere væske og blive faste.

4. 04

   Tag ud af køleskabet og tril til små kugler (ca. 2 cm i diameter) med fugtige hænder.

5. 05

   Sæt kuglerne på køl i yderligere 20 minutter for at gøre dem faste, server derefter.

Sådan serveres

Læg 2-3 bidder på højstolsbakken. Hold altid øje under spisning. Disse rå bidder er meget bløde og sikre for 6 måneder gamle babyer. Test konsistensen – de skal nemt kunne moses. Fantastisk startmad til BLW.

Opbevaring

Opbevar i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Anbefales ikke til frysning.