BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Broccoli- og Sødkartoffelblanding

Broccoli- og Sødkartoffelblanding — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
7 min
Tilberedning
15 min
Sværhedsgrad
Let
  • Nøddefri
  • Mælkefri
  • Fiberrig

Ingredienser

  • 1 mellemstor sødkartoffel, skrællet og skåret i tern
  • 1 kop broccolibuketter

Fremgangsmåde

  1. 01

    Skræl og skær 1 mellemstor sødkartoffel i tern. Skær 1 kop broccoli i små buketter.

  2. 02

    Læg sødkartoffelternene i en dampindsats over kogende vand og damp i 7 minutter.

  3. 03

    Tilsæt broccolibuketterne og fortsæt dampningen i yderligere 6-7 minutter, indtil begge er møre.

  4. 04

    Overfør til en blender med 3-4 spiseskefulde dampvæske.

  5. 05

    Blend, indtil det er glat og cremet; sødkartoflens naturlige stivelse skaber en ekstra glat tekstur.

Galleri

Broccoli- og Sødkartoffelblanding — photo 1
Broccoli- og Sødkartoffelblanding — photo 2

Sådan serveres

Sødkartoflen blødgør broccolis smag, hvilket gør dette til en populær kombination. Fantastisk til aftensmad som et komplet tilbehør.

Opbevaring

Opbevar i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Frys i isterningebakker i op til 2 måneder.

Relaterede opskrifter