6 måneder+ · Måltid
Broccoli- og Sødkartoffelblanding

- Alder
- 6 måneder+
- Forberedelse
- 7 min
- Tilberedning
- 15 min
- Sværhedsgrad
- Let
- Nøddefri
- Mælkefri
- Fiberrig
Ingredienser
- 1 mellemstor sødkartoffel, skrællet og skåret i tern
- 1 kop broccolibuketter
Fremgangsmåde
- 01
Skræl og skær 1 mellemstor sødkartoffel i tern. Skær 1 kop broccoli i små buketter.
- 02
Læg sødkartoffelternene i en dampindsats over kogende vand og damp i 7 minutter.
- 03
Tilsæt broccolibuketterne og fortsæt dampningen i yderligere 6-7 minutter, indtil begge er møre.
- 04
Overfør til en blender med 3-4 spiseskefulde dampvæske.
- 05
Blend, indtil det er glat og cremet; sødkartoflens naturlige stivelse skaber en ekstra glat tekstur.
Galleri
Sådan serveres
Sødkartoflen blødgør broccolis smag, hvilket gør dette til en populær kombination. Fantastisk til aftensmad som et komplet tilbehør.
Opbevaring
Opbevar i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Frys i isterningebakker i op til 2 måneder.




