Broccoli-, Ærte- og Pærempuré

Ingredienser

• En halv mellemstor pære
• 3-4 broccolibuketter
• En halv kop ærter

Fremgangsmåde

1. 01

   Mos den modne og blødgjorte pære med en gaffel.

2. 02

   Damp eller kog ærter og broccoli, indtil de er bløde.

3. 03

   Mos derefter disse tre ingredienser med en gaffel eller blend dem for en glattere konsistens.

Sådan serveres

Server for din baby i en skål med en ske, eller du kan made dem med en ske.

Opbevaring

Opbevar i en tildækket beholder i køleskabet. Eller, hvis du foretrækker det, kan du fryse det i isterningebakker og opbevare det i fryseren.

Nutrition note

De forskellige vitaminer og mineraler, der findes i pærer, inkluderer kobber, som hjælper kroppen med at optage jern, C-vitamin og andre antioxidanter, som understøtter et stærkt immunsystem, samt K-vitamin. Størstedelen af fibrene i pærer, som er kendt for at være rigelige, sidder i skindet.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer