BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Edamame og pære

Edamame og pære — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
5 min
Tilberedning
12 min
Sværhedsgrad
Let
  • Nøddefri
  • Mælkefri
  • Fiberrig

Ingredienser

  • 1/2 kop pillede edamamebønner (friske eller frosne)
  • 1 moden pære, skrællet, uden kernehus og skåret i tern
  • 2 spiseskefulde vand

Fremgangsmåde

  1. 01

    Kog 1/2 kop pillede edamamebønner i kogende vand i 5 minutter, indtil de er møre. Dræn og fjern eventuelle skaller.

  2. 02

    Skræl, fjern kernehuset fra, og skær 1 moden pære i tern. Simrer i 2 spiseskefulde vand i 5-6 minutter, indtil den er blød (eller brug den som den er, hvis den er meget moden).

  3. 03

    Kombiner de kogte edamamebønner og pæren i en blender.

  4. 04

    Blend, indtil det er jævnt, tilsæt vand efter behov for at opnå en cremet, let spisevenlig konsistens.

Galleri

Edamame og pære — photo 1
Edamame og pære — photo 2

Sådan serveres

Server som en jævn, grøn puré. Introducer som et sojaallergen. Pærens milde sødme gør edamame meget indbydende.

Opbevaring

Opbevar i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Frys ned i isterningebakker i op til 2 måneder.

Relaterede opskrifter