Tranebær- & Pæremos
Udgivet af Avo Parenting · · Sådan skriver vi vores opskrifter
- Nøddefri
- Mælkefri
- Alder
- 6 måneder+
- Forberedelse
- 5 min
- Tilberedning
- 12 min
- Sværhedsgrad
- Let
Ingredienser
- 2 modne pærer, skrællet og udkernet
- ¼ kop friske eller frosne tranebær
- 3 spsk vand
Fremgangsmåde
- 01
Skræl, fjern kernehus og skær 2 modne pærer i små stykker.
- 02
Skyl ¼ kop friske eller frosne tranebær og sorter eventuelle bløde eller beskadigede bær fra.
- 03
Kom både pærer og tranebær i en lille gryde med 3 spiseskefulde vand.
- 04
Kog ved medium varme i 10-12 minutter, rør ofte, indtil begge frugter er helt bløde. Pærerne vil søde og balancere de syrlige tranebær.
- 05
Overfør til en blender, blend til en glat mos, afkøl helt, og server.
Galleri
Sådan serveres
Serveres på en blød ske. Pæren giver naturlig sødme, der gør syrlige tranebær spiselige for babyer. En smuk rød-pink farve gør dette visuelt tiltalende.
Opbevaring
Opbevar i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 4 dage. Frys i isterningebakker i op til 3 måneder.
Nutrition note
Tranebær er fyldt med C-vitamin, som understøtter et sundt immunsystem og hjælper med jernoptagelsen fra andre fødevarer. De indeholder også antioxidanter og fytokemikalier, der fremmer det generelle velbefindende. Deres fiberindhold er fremragende til at understøtte et sundt fordøjelsessystem.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
