6 måneder+ · Måltid
Rosenkål og sødkartoffelpuré

- Alder
- 6 måneder+
- Forberedelse
- 8 min
- Tilberedning
- 18 min
- Sværhedsgrad
- Let
- Nøddefri
- Mælkefri
- Fiberrig
Ingredienser
- 2,4 dl rosenkål, trimmet og halveret
- 1 mellemstor sødkartoffel, skrællet og skåret i tern
Fremgangsmåde
- 01
Trim og halvér 2,4 dl rosenkål. Skræl og skær 1 mellemstor sødkartoffel i tern på 2,5 cm.
- 02
Læg sødkartoffeltern i en dampkoger over kogende vand, og damp i 6 minutter.
- 03
Tilsæt halve rosenkål, og fortsæt med at dampe i yderligere 10-12 minutter, indtil begge dele er helt møre.
- 04
Overfør til en blender med 3-4 spiseskefulde dampvæske.
- 05
Blend, indtil den er glat og cremet; sødkartoflen neutraliserer eventuel bitterhed fra rosenkålen.
Galleri
Sådan serveres
Sødkartoflen gør dette til en blid introduktion til rosenkål. Start med små mængder.
Opbevaring
Opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Kan fryses i isterningebakker i op til 2 måneder.

