BLW Recipesfra Avo

6 måneder+ · Måltid

Rosenkål og sødkartoffelpuré

Rosenkål og sødkartoffelpuré — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Alder
6 måneder+
Forberedelse
8 min
Tilberedning
18 min
Sværhedsgrad
Let
  • Nøddefri
  • Mælkefri
  • Fiberrig

Ingredienser

  • 2,4 dl rosenkål, trimmet og halveret
  • 1 mellemstor sødkartoffel, skrællet og skåret i tern

Fremgangsmåde

  1. 01

    Trim og halvér 2,4 dl rosenkål. Skræl og skær 1 mellemstor sødkartoffel i tern på 2,5 cm.

  2. 02

    Læg sødkartoffeltern i en dampkoger over kogende vand, og damp i 6 minutter.

  3. 03

    Tilsæt halve rosenkål, og fortsæt med at dampe i yderligere 10-12 minutter, indtil begge dele er helt møre.

  4. 04

    Overfør til en blender med 3-4 spiseskefulde dampvæske.

  5. 05

    Blend, indtil den er glat og cremet; sødkartoflen neutraliserer eventuel bitterhed fra rosenkålen.

Galleri

Rosenkål og sødkartoffelpuré — photo 1
Rosenkål og sødkartoffelpuré — photo 2

Sådan serveres

Sødkartoflen gør dette til en blid introduktion til rosenkål. Start med små mængder.

Opbevaring

Opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Kan fryses i isterningebakker i op til 2 måneder.

Relaterede opskrifter