6 måneder+ · Morgenmad
Couscous & Ærter

- Alder
- 6 måneder+
- Forberedelse
- 5 min
- Tilberedning
- 10 min
- Sværhedsgrad
- Let
- Nøddefri
- Mælkefri
Ingredienser
- 1/4 kop couscous
- 1/4 kop kogende vand
- 1/3 kop friske eller frosne ærter
Fremgangsmåde
- 01
Kom couscous i en skål. Hæld kogende vand over couscous (forhold 1:1), dæk til, og lad det stå i 5 minutter.
- 02
Rør couscous'en luftig med en gaffel – det er meget hurtigt at tilberede.
- 03
Damp eller kog friske eller frosne ærter i 5 minutter, indtil de er møre og lysegrønne.
- 04
Blend de kogte ærter med lidt vand, indtil det er en glat puré. Rør ærtepuréen i couscous'en, og bland godt. Serveres varmt.
Galleri
Sådan serveres
Serveres varmt. Couscous er en af de hurtigste kornsorter at tilberede, hvilket gør dette til en ideel hverdagsmorgenmad.
Opbevaring
Opbevar i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 3 dage. Frys i isterningebakker i op til 1 måned.

