- Alder
- 9 måneder+
- Forberedelse
- 2 min
- Tilberedning
- 15 min
- Sværhedsgrad
- —
Ingredienser
- En halv gulerod
- 1-2 grønne peberfrugter
- 1 teskefuld smør
- 1 teskefuld tomatpuré eller revet tomat
- 1/4 kop couscous
Fremgangsmåde
- 01
Vask og hak peberfrugt og gulerod fint.
- 02
Svits i smør over middelhøj varme i en gryde.
- 03
Tilsæt tomatpuréen.
- 04
Tilsæt couscous og svits i et par minutter mere.
- 05
Hæld varmt vand over og lad det koge ved middelhøj varme.
- 06
Når alle grøntsager og couscous er bløde, slukkes varmen og det afkøles.
- 07
Du kan bruge den samme opskrift med grøntsager efter eget valg.
Sådan serveres
Server for din baby i en skål med en ske.
Opbevaring
Kan opbevares i køleskabet.
Nutrition note
Gulerødder er en god kilde til vitamin B6, et nødvendigt stof for en babys krop at vokse og udvikle sig, samt fibre, der hjælper med fordøjelsen. De indeholder også karotenoider, som er stoffer, der omdannes til vitamin A i kroppen og hjælper øjenudviklingen. Rå gulerødder kan blødgøre afføringen, men kogte gulerødder kan binde afføringen. Børn kan dog opleve forstoppelse på forskellige måder. Generelt kan gulerødder hjælpe med forstoppelse på grund af deres høje fiberindhold, når de indtages med tilstrækkelig væske, motion og andre fiberrige fødevarer.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
